BOSU

BOSU - balanční podložka

BOSU - balanční podložka (BOSU míč nebo také balanční míč) působí velmi příznivě na hluboko uložené svaly, které nejsou při běžné denní činnosti nebo při posilování zapojeny do činnosti. Cvičení BOSU tyto svaly aktivuje a zapojí je do činnosti. Cvičení na BOSU je cvičení pro posílení těla, koordinace pohybu a zvýšení pružnosti a stabilizace těla. Každodenní krátké BOSU cvičení přispěje k Vaší lepší kondici, zlepšení motoriky a lepší koordinaci pohybu těla.